Què són els períodes dolorosos?
La menstruació, o període, és una pèrdua regular de sang genital que té lloc com a part del cicle de mes a mes d'una dona. Diverses femelles tenen durades agonitzants, també anomenades dismenorrea. Les molèsties solen ser dolors de la menstruació, que són un dolor que limita les molèsties a les zones abdominals reduïdes. També podríeu tenir altres signes i símptomes, com ara mal de coll i d'esquena reduït, nàusees, flacciditat intestinal i també frustracions. El malestar de durada no és com la síndrome premenstrual (PMS). El síndrome premenstrual crea diversos signes, que consisteixen en augment de pes, inflor, impaciència i esgotament. El síndrome premenstrual generalment comença entre una i dues setmanes abans que comenci la durada.
Què puc fer amb el dolor menstrual?Per ajudar a alleujar el dolor de la menstruació, pots provar-ho
1. Utilitzeu un cinturó de calefacció de la manera següent:
2. Fer una mica d'exercici, per exemple, el pal d'exercici. Podeu comprar AQUÍ
3. Fer un bany calent