La teva cistella és buida.
SKU: JMP02
Afanyeu-vos, poca quantitat!Afanyeu-vos! - Només 37 deixat en estoc.
Llavors, quins són els avantatges i els desavantatges del trampolí?
Per resumir una frase: exercici aeròbic que requereix poc temps i consumeix molta energia.
1. Perdre pes i reduir greix. Com tots sabem, l'exercici pot aconseguir l'efecte de la forma física, la pèrdua de pes i la reducció de greix, de manera que el trampolí no és una excepció. En comparació amb els exercicis habituals com córrer i anar en bicicleta, el llit elàstic és un mètode de fitness que consumeix més calories, i els músculs utilitzats també són sistèmics, de manera que el llit elàstic és un bon projecte per a les persones que volen perdre pes. Les dades mostren que saltar durant deu minuts és equivalent a les calories cremades durant mitja hora de córrer. Per tant, l'adhesió a llarg termini a l'exercici del trampolí pot ajudar a promoure el metabolisme i reduir els símptomes de l'obesitat.
2. Prevenir malalties. El moviment de salt de trampolí a gran escala pot afavorir la circulació de la sang, la limfa i diversos fluids corporals per tot el cos, per tal d'aconseguir l'efecte de prevenir i reduir malalties. Com ara reduir els nivells de colesterol i triglicèrids, prevenir els càlculs renals, millorar la funció cardiopulmonar, equilibrar la pressió arterial, millorar la coordinació física i ajudar a dormir. Feu exercici per millorar la immunitat i reduir la probabilitat de patir malalties.
3. Efecte suplement d'oxigen. El trampolí és un exercici aeròbic. L'exercici amb trampolí pot afavorir la circulació sanguínia i millorar la capacitat de transport d'oxigen de la sang. A continuació, millora la immunitat del cos i redueix la incidència del càncer.
4. El moviment del trampolí pot fer que els nens creixin més alts. L'exercici amb trampolí pot millorar les funcions dels diferents sistemes d'òrgans del cos del nen i fer-lo saludable.
El mètode de pèrdua de pes del trampolí de salt que ha sorgit en els últims anys pot consumir de 450 a 800 calories en només 45 minuts. En el procés, pot exercitar tots els músculs bàsics, especialment els abdominals, i ajudar al metabolisme i la pèrdua de pes. Els amants del llit elàstic, mitjançant moviments de salt repetits per mantenir la vostra figura, alleujar l'estrès mentre perd pes!