Aquest dispositiu s'utilitza per estimular el creixement muscular i la crema de greix. Un corrent suau estimula els músculs, fent-los contraure. I amb el temps, s'activen més fibres musculars, augmentant així més massa muscular.

Hi ha diferents tipus de dispositius EMS disponibles al mercat, però tots funcionen de la mateixa manera. El dispositiu envia corrents de baixa freqüència que provoquen contraccions involuntàries als músculs sota tractament.

Una sessió típica d'EMS pot durar entre 15 i 60 minuts i és segura per utilitzar-la a casa o en una clínica.